NEUROFEEDBACK - HYPNOTERAPI - FEUERSTIEN
FRA UBALANCE TIL BALANCE I HJERNEN
Under opbygning
Siden her er under opbygning / færdiggørelse og der vil være lidt huller, små fejl et par steder – mens færdiggørelsen af min nye hjemmeside foregår.
Hjerneguf – fra ubalance til balance i hjernen
Hjernetræning gavner alle mennekser.
Uanset udfordringer kan alle hjerner udvikles til at fungere bedre. Ligesom vi træner for at forbedre vores sportspræstationer, matematiske færdigheder, kognitive færdigheder og følelsesmæssige intelligens, kræver det også “særligt opmærksomhed” at optimere vores viden.
Og selvom hjernen kan blive påvirket af udfordringer som ADHD, autisme, stress, angst, PTSD og lignende, er der heldigvis hjælp at hente gennem evidentbaseret metoder som Neurofeedback træning – Hypnose & Hypnoterapi og Feuerstein mediering, der alle på hver deres felt, kan bidrage til at genoprette balance og øget trivsel i hverdagen igen.
Mit navn er Annette Uldum Haahr. Uddannet neurofeedback træner samt Hypnoterapeut med psykoterapeutiske færdigheder og Feuerstein mediator. Jeg har igennem årene specialiseret mig inde for områderne: Stress, ADHD, ADD, autisme, adoption, traumer, søvnproblemer og fobier.
KONTANT MIG GERNE UFORPLIGTENDE PÅ TLF.: 222 117 03
Hjerneguf – fra ubalance i til balance i hjernen
Neurofeedback er en yderst effektiv metode til at træne hjernen til ro og fokus
hvilket igen har positive virkninger på nervesystemet og kroppen. Dette kan medføre en reduktion i angst stressbelastninger, samt skabe balance og trivsel.
Hypnose & Hypnoterapi fremmer positive forandring
Hypnose & Hypnoterapi er en teknik, der gør brug af suggestion (forslag) og hypnose til at påvirke ens underbevidsthed og derved fremme positive forandringer i ens tankemønstre og adfærd. Det er en meget behagelig og afslappende proces, hvor du med ”fokuseret opmærksomhed” kan ændre dine tanker og adfærdsmønstre som fx ønsket om at stoppe med rygning, ændre spisevaner eller komme af med angst, fobier, flyskræk eller depression.
Feuerstein mediering – LÆR AT LÆRE.
Feuerstein træning er en effektiv metode til at fremme personlig og intellektuel vækst. Denne tilgang, der blev udviklet af Reuven Feuerstein, er baseret på ideen om, at alle har potentiale for at overvinde lærdomsbarrierer gennem træning og støtte. Ved at arbejde tæt sammen med en træner eller facilitator kan individer identificere specifikke problemer og udvikle strategier til overvindelse. Fordelene ved denne metode inkluderer forbedret selvtillid, problem-løsningsevner og kognitiv fremme.
LÆS MERE OM HVAD JEG TILBYDER OG HVAD JEG KAN GØRE FOR DIG.
Hjernens plasticitet er dens utrolige evne til at tilpasse sig og udvikle sig gennem hele livet, – uanset alder
Hjernen keder sig let, så ligesom kroppen og musklerne skal den trænes og udfordres.
Hjernen er formbar, hvilket betyder, at den kan ændres og tilpasse sig over tid. Denne proces kaldes neuroplasticitet. Når vi lærer noget nyt eller oplever nye ting, skaber vores hjerne nye veje (kaldet synapser) til at behandle disse informationer med. Over tid kan disse stier blive stærkere og mere effektive, hvilket fører til ændringer i vores tankeprocesser og adfærd.
Den minder på mange måder om en muskel – smidig og formbar. Og hvis den ikke bliver udfordret og trænet, kan den ligesom en muskel blive stiv og automatisk, hvilket resulterer i dannelse af vaner. Mangler hjernen træning og stimulering, mister den sin fleksibilitet, ligesom kroppen mister styrke uden bevægelse. Derfor er det afgørende at aktivt kræve noget af vores hjerne og holde den i gang hele livet. Uden udfordringer ender den med at gentage gamle mønstre og erindringer.
Træning af hjernen gavner alle mennesker og uanset udfordringer kan alle hjerner trænes til at fungere bedre.
Anbefalinger af Hjerneguf
Neurofeedback – Hypnose & Hypnoterapi – Feuerstein Medering
